Brüder-Grimm-Lauf: 2. Etappe “Dornröschen-Etappe”

Motto: ……auf keinen Fall während des Laufens 100 Jahre einschlafen…… klappte bis kurz vor SchlussHeute sollte alles besser werden, zumindest hatte ich mir das vorgenommen. Zwar hatte ich nicht so einen tiefen Schlaf, Fußball, Aufgedreht sein und den Rest der Magenprobleme, irgendwann schlief ich dann doch ein.

Um 6:00 Uhr war es noch schön kühl, aber das sollte sich dann bald ändern. Wir waren gegen 9:00 in Rodenbach, eigentlich dachte ich wir wären spät dran, aber der Rest trudelte nach 9:00 Uhr ein.

Beim Einlaufen, zwickte wieder die Seitenstichstelle, tolle Aussichten für den Lauf.

Trotzdem lief ich mit der Meute und versuchte einen schönen Rhythmus zufinden. Es standen ja ein paar knackige Steigungen an. Der erste Kilometer war zu kurz, selbst wenn ich einen Turbostart hingelegt hätte und schnell gewesen wäre, hätte ich keine 3:33′ laufen können.

Mein Tempo stimmte und ich hoffte das ich diese Etappe besser hinkriegen würde als die letzte. So langsam schraubten wir uns in die Höhe und die ersten Kilometer liefen gut. Den Käferberg kannte ich noch gut vom Sylvesterlauf und ich verpulverte nicht so viel Kraft.

Ab dann ging es nur noch bergab…….. . Ich verpasste leider ein zwei Kilometermarkierungen, oder waren keine da ? Deshalb kam ich etwas ins trudeln was meine Zeit machte, zumal ich wieder meinen neuen Freund das Seitenstechen kennen lernte. Ab Kilometer 11,5 machte es wieder keinen Spass mehr, zumal wir dann alle wieder in der prallen Sonne liefen. Als kleiner Vorgeschmack auf den heutigen Nachmittag.

Der letzten Kilometer wurde nochmal lang (5:12′), da ich auch noch mal pinkeln musste. Einen Endspurt habe ich mir nicht angetan und wurde deshalb noch von einigen im Ziel überholt. Aber was solls die 14 km in 1:01:46 (4:26′) mit Avg von 152 und ‘nem MaxPuls von 159.

Im Ziel war ich zwar etwas desorientiert aber mir ging es besser als gestern. Nach der Massage von Angelina fühlte ich mich wie neugeboren.

So jetzt noch etwas ausruhen und dann kommt meine Lieblingsetappe, zumindest war sie das im letzten Jahr. Ich hoffe ich krieg das mit der Hitze hin.

Dieser Eintrag wurde am 10.6.2006 um 10:39 verfasst und befindet sich in Wettkämpfe. Sie können alle Antworten zu diesem Eintrag über den Feed RSS 2.0 mitverfolgen. Hinterlassen Sie eine Antwort oder einen Trackback-Link zu Ihrer eigenen Homepage.