Brüder-Grimm-Lauf 2007: 1. Etappe “Rotkäppchen-Etappe”
Motto …..im Wald nicht vom bösen Wolf ansprechen lassen….
Naja, gefühlt war das ganze etwas besser als letztes Jahr, obwohl ich wieder ähnlich abgebaut habe. Diesmal allerdings mit Wadenproblemen. Aber mal der Reihe nach, der Tag hat prima begonnen, alle Vorbereitungen liefen im Gegensatz zum letzten Jahr optimal. Auf der Hinfahrt habe ich noch Wolfgang und Steffen eingesammelt, in Hanau rausgelassen und Julia am Bahnhof abgeholt. Wir kriegten dann noch einen Parkplatz unter der Main-Kinzig-Halle und chillten dann im Schatten.
Es war brutal warm…. . Irgendwann ging es dann los. Wie immer zu schnell, allerdings diesmal kam es mir kontrollierter vor. Der erste KM in 4:11, naja der 2. war zu kurz 4:01 und dann pendelte ich mich langsam auf Renntempo ein (zumindest das was bei der Hitze ging). Arno hatte ich irgendwann hinter mir gelassen . Kurz vor Erlensee gab es eine Dusche der Feuerwehr und endlich was zu trinken. Ich war froh das ich wieder meine Flaschen dabei hatte. Andrea und Tabea waren da und so ging es ins Kaiserfeld. Mein Tempo war schon etwas runter, aber im Gegensatz zum letzten Jahr liefs im Kaiserfeld und zwischen den Schrebergärten noch gut. Das Feld um mich hatte das Tempo auch schon etwas reduziert und wir liefen so um die 4:50. Kurz vor 10 begann meine rechte Wade zu beissen. Im Grunde war es nicht so schlimm aber ich bin ja ziemlich wehledig. Bei 46:16 ging ich über die 10 KM, lange nicht mehr so langsam gewesen…… . Da litt ich weiter langsam begann das Feld mich einzuholen. Arno hat mich bei 11 gekriegt, Johanna bei 12,5 und dann kam noch Wolfgang bei 14. Dann hatte ich mich wieder im Griff und “trabte” demn Ziel entgegen. Lieber noch paar Körner sparen. Letztes Jahr kam dann ein 4:42er Schnitt raus, dieses Jahr 4:50. Naja, ich denke morgen früh werde ich mal Gas geben.
Technische Daten: 15,5 Kilometer - 1:14:56 - (4:50′) - Avg 155 - MaxPuls 162
Dieser Eintrag wurde am 8.6.2007 um 17:30 verfasst und befindet sich in Wettkämpfe. Sie können alle Antworten zu diesem Eintrag über den Feed RSS 2.0 mitverfolgen. Hinterlassen Sie eine Antwort oder einen Trackback-Link zu Ihrer eigenen Homepage.