10.6.2007 von Tid.

Hier schnell meine Platzierung:

138. Gesamtplatz in 6:45:09 AK40 - 61. Platz . Das ist zwar meine schlechteste Zeit bisher, dafür aber die 2. beste Platzierung :-).
Rest morgen …..

Geschrieben in Wettkämpfe, Allgemein | Keine Kommentare »

10.6.2007 von Tid.

Motto: …Finger weg von der Verpflegungsstation mit dem Lebkuchen.…

Das Wetter bereitete sich natürlich optimal auf die Schlußetappe vor. DIe Wolken lösten sich auf und die Sonne bruzelte gnadenlos von oben. So wie immer, es müssen ja vergleichbare Bedingungen herrschen. Ich war ausgelaugt, es ging ja mittlerweile nur noch ums ankommen. Nach dem obligatroischen Bild mit der Märchenfigur, diesmal Gretel (Hänsel war zu spät dran), ging es dann los. Die brutale Steigung am Anfang des Laufes nahm diesmal kein Ende. Irgendwie tankte ich mich hoch, um mich rum ging es den meisten auch nicht besser. Arno zog weg, Johanna war noch in der Nähe. Bergab ging es wieder schnell runter nach Salmünster. Hier verlor ich die beiden aus den Augen. Dann begann wieder die Tour der Leiden. Eigentlich immer verlässt mich bei “einbiegen” ins Tal die Lust/Kraft. In Salmünster in Höhe der Kirche habe ich echt daran gedacht aufzugeben. Aber irgendwie ging es weiter. Ich reduzierte das Tempo und lief weiter. Wolfgang zog auch wieder vorbei, das muss so bei KM 8,5 gewesen sein, Hans-Peter folgte gleich darauf. Diesmal wollte ich allerdings Gehpausen, im Gegensatz zum letzten Jahr, auf der flachen Strecke vermeiden. So lies ich mir bei den Getränkestellen viel Zeit und an der Rampe zur Staumauer walkte ich hoch. Die Kilometer schleppten sich so dahin und dann war Steinau greifbar. Nachdem mich ganze Läuferkolonen überholt hatten, konnte ich auf den letzten 2 Kilometer noch ein paar einsammeln, denen es noch schlechter als mir ging… . Dann endlich das Kopfsteinpflaster der Träume, breites Lächeln aufsetzen, Rücken gerade und freuen…… Im ZIEL - wiedermal geschafft - SCHÖN !

Technische Daten: 18 Kilometer - 1:38:35 - (5:28′) - Avg 138 - MaxPuls 149

Geschrieben in Wettkämpfe | Keine Kommentare »

10.6.2007 von Tid.

Motto:……am Ziel durch das rechte Tor mit dem Goldregen laufen, nicht verwechseln mit dem Pechtor auf der linken Seite….

Die schönste und gleichzeitig schwerste Etappe des Laufes. Letztes Jahr hatte ich mir vorgenommen die zu trainieren, da Sie ganau vor meiner Haustür liegt. Wie das immer so ist mit dem vornehmen …. . Es war etwas bedeckt und kühler, da es in der Nacht ein wenig geregnet hatte. Das war aber sowieso unerheblich, da die ganze Strecke durch den Wald führt. Der Start war sehr verhalten, alle wussten was kommt. Wie war es Recht, aber so langsam war ich auf den ersten 2 Kilometern noch nie (5:30). Selbst Johanna und Arno liefen in dem Tempo…. . Auf dem Weg zum Zolloch zog Arno etwas weg und Johanna blieb etwas hinter mir. Ich finde eigentlich die erste Steigung viel kräftezehrender als den Aufstieg zu den 4 Fichten. Oben am Zolloch bemerkte ich das die Kräfte wieder nicht reichen würden, allerdings kann jetzt erstmal die 1,5 KM Gefälle zum Kräftesammeln vorm grossen Aufstieg. Bei mir sammelte sich nicht mehr viel und “zollte” (super Anspielung) wieder Tribut. Johanna überholte mich und später auch noch die restlichen Mitstreiter (Wolfgang, Hans-Peter). Nach insgesamt 3 Walkeinlagen war ich dann oben und nahm von Gerdi die Schwämme entgegen. Es folgte das letzte flachstück der Strecke, da blitzte und donnerte es einmal gewaltig ! Hier kamen einige, auch ich etwas aus dem Takt. Aber dann begann die wilde Hatz bergab nach Wächtersbach. Leider begann es, irgendwas zwischen nieseln und regnen, was es sehr schwer machte sicher an zukommen. Diesmal konnte ich Gas (siehe Blogeintarg von 2006) geben, allerdings musste ich das Tempo reduzieren, da auf den Steilstücken die Strasse ziemlich glatt wurde. Auf den letzten Metern in Wächtersbach schlossen einige auf die ich dann aber in einem beherzten Schlußspurt wieder abhängen konnte. Allerdings wieder einmal keine Glanzzeit

Technische Daten: 17,5 Kilometer - 1:28:35 - (5:12′) - Avg 141 - MaxPuls 163

Geschrieben in Wettkämpfe | Keine Kommentare »