Kommentare zu: Brüder-Grimm-Lauf 2008 Fazit http://mathias-martin.com/2008/06/09/bruder-grimm-lauf-2008-fazit/ ein wenig übers laufen ..... und über Filme Thu, 20 Nov 2008 22:16:07 +0000 http://wordpress.org/?v=2.2.1 Von: Tid http://mathias-martin.com/2008/06/09/bruder-grimm-lauf-2008-fazit/#comment-249 Tid Sat, 14 Jun 2008 16:15:11 +0000 http://mathias-martin.com/2008/06/09/bruder-grimm-lauf-2008-fazit/#comment-249 Hallo Jürgen, die Pulswerte stehen bei jeder Etappe (ausser der 2.) unter den Blogeinträgen. Bei Wettkämpfen, egal auf welcher Distanz zumindest bis Marathon, bewege ich mich immer so zwischen 151 - 156 (Durchschnitt). Dies habe ich nur auf der ersten Etappe erreicht. Den Rest bin ich diesmal zwischen 141 - 146 gelaufen. Meine Taktik, zumindest bis zur 3. Etappe war Deiner ähnlich. Ich habe immer erst ab der Mitte der Etappe einen Gang hochgeschaltet. Ist auch gut fürs Ego wenn man anfängt die Leute zu überholen. Das ist mir bis zur KM14 der 3. Etappe gelungen. Gruß Mathias Hallo Jürgen,

die Pulswerte stehen bei jeder Etappe (ausser der 2.) unter den Blogeinträgen. Bei Wettkämpfen, egal auf welcher Distanz zumindest bis Marathon, bewege ich mich immer so zwischen 151 - 156 (Durchschnitt). Dies habe ich nur auf der ersten Etappe erreicht. Den Rest bin ich diesmal zwischen 141 - 146 gelaufen. Meine Taktik, zumindest bis zur 3. Etappe war Deiner ähnlich. Ich habe immer erst ab der Mitte der Etappe einen Gang hochgeschaltet. Ist auch gut fürs Ego wenn man anfängt die Leute zu überholen. Das ist mir bis zur KM14 der 3. Etappe gelungen.

Gruß
Mathias

]]> Von: Jürgen http://mathias-martin.com/2008/06/09/bruder-grimm-lauf-2008-fazit/#comment-248 Jürgen Sat, 14 Jun 2008 05:47:22 +0000 http://mathias-martin.com/2008/06/09/bruder-grimm-lauf-2008-fazit/#comment-248 Hallo, sehr schöner Blog über den BGL und Deine Leiden kann ich gut nachvollziehen. Glückwunsch für das gute Ergebnis! Du schreibst, dass Du immer am Limit läufst, vergleichbar wie bei einem 10er. Wenn Du mit Brustgurt läufst, würde mich interessieren, mit welcher urchschnittl. HF Du da läufst. Ich bin diesmal komplett im Durchschnitt 10 Schläge unter denen, die ich einen 10er laufen würde gelaufen und bin so gut und so schnell wie nie durchgekommen. Also, ich laufe langsam los und steigere, zum Schluss bin ich auch bei der 10er HF aber im Durchschnitt blieb ich 10 Schläge drunter. War nicht technisch, sondern eher nach Gefühl gelaufen. Gruß Jürgen Hallo, sehr schöner Blog über den BGL und Deine Leiden kann ich gut nachvollziehen. Glückwunsch für das gute Ergebnis!
Du schreibst, dass Du immer am Limit läufst, vergleichbar wie bei einem 10er. Wenn Du mit Brustgurt läufst, würde mich interessieren, mit welcher urchschnittl. HF Du da läufst. Ich bin diesmal komplett im Durchschnitt 10 Schläge unter denen, die ich einen 10er laufen würde gelaufen und bin so gut und so schnell wie nie durchgekommen. Also, ich laufe langsam los und steigere, zum Schluss bin ich auch bei der 10er HF aber im Durchschnitt blieb ich 10 Schläge drunter. War nicht technisch, sondern eher nach Gefühl gelaufen.
Gruß Jürgen

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